Als zertifizierter Berater für Gesundheit habe ich mir in dieser stressigen Zeit vorgenommen, Menschen in ihrem Körper wohler fühlen zu lassen, und das aus jahrelanger eigener Erfahrung heraus.
Wer immer Ihnen erzählt, Sie müssten sich für gesunde Ernährung von vorwiegend Obst, Gemüse, und Saaten ernähren, bringt am Ende nicht viel hervor außer Frust, Appetit und Jojo-Effekte.
Ich gebe Ihnen wissenschaftlich fundierte Tips, sehe mir Ihren Tagesablauf an, räume mit weit verbreiteten Ernährungsmythen und aus dem Ruder laufenden Trends auf, und wir erstellen zusammen einen realitätsnahen Ernährungsplan, der sich NICHT in erster Linie an Kalorien orientiert.
Wir beginnen mit einem Mail-Austausch, und dann besprechen wir alles weitere.